RZCH 1 + RZCH 2 + vareška

59.98  56.99  s DPH

-spolu až 720 receptov 

-zdravé inšpirácie od raňajok po večeru, recepty pre deti

-nutričné hodnoty pri každom recepte

-10 dňový nutrične vyvážený stravovací plán

-rady a tipy ku správnej životospráve, premeny klientov

-bezlepkové, bezlaktózové, vegánske, vegetariánske recepty

-smoothie

-veľký formát: 22 x 27 cm

RZCH 1  ISBN: 978-80-972991-3-2

RZCH 2  ISBN: 978-80-972991-6-3

Kategórie:

Popis

RZCH1:

V knihe nájdete až 360 rýchlych zdravých receptov rozdelených od raňajok po večeru (spolu 300 receptov) a recepty pre deti (60 receptov), vrátane základných informácií k prvým príkrmom. Nájdete tam premeny Richardových klientov, rubriku Od vás a vypracovali sme 10 dňový nutrične vyvážený jedálniček (s ohľadom na denný príjem sacharidov, tukov a bielkovín) pre ženy s hmotnosťou cca.od 65 – 85kg (nie aktívne športovkyne) , ktoré chcú zhodiť pár kíl (bez zdravotných obmedzení a potravinových intolerancií). Bude to taká malá pomôcka v „diétovaní“, ak ste už stratili fantáziu pri príprave jedál. Veríme, že sa inšpirujete 🙂

Kniha obsahuje recepty zo špeciálu Pre deti.

Počet strán: 400

 

RZCH2:

V pokračovaní „jednotky“ nájdete až 360 nových zdravých receptov (90 receptov na sladké, 30 receptov na Veľkú noc, 60 receptov na Vianoce, 30 receptov na Silvestra, 30 bezlepkových, 30 vegetariánskych, 30 vegánskych, 30 bezlaktózových a 30 smoothie receptov). V závere knihy sa nachádzajú podrobné informácie k jednotlivým potravinám (obsah minerálov, vitamínov, účinky na naše telo).

Kniha obsahuje recepty zo špeciálu Vianoce&Silvester.

Počet strán: 400