RZCH 1 + RZCH 2 + špeciály Pre deti + Vianoce&Silvester

104.97  79.99  s DPH

RZCH 1  ISBN: 978-80-972991-3-2

RZCH 2  ISBN: 978-80-972991-6-3

Pre deti  ISBN: 978-80-972991-5-6

Vianoce&Silvester ISBN: 978-80-972991-7-0

Kategórie:

Popis

V RZCH 1 sme Vám pripravili výber toho najlepšieho z doterajších 5 knižiek (Rýchlo zdravo a chutne, Milujeme slané, Pre deti, Recepty z 5 ingrediencií a Polievky). Pridali sme Vám aj veľa nových receptov, ktoré sme medzičasom pripravili a ktoré sa na stránke tešili veľkému úspechu  🙂

Recepty sú rozdelené od raňajok po večeru (300 receptov), recepty pre deti, vrátane základných informácií k príkrmom nájdete na konci knihy (60 receptov). Nájdete tam premeny Richardových klientov, rubriku Od vás a vypracovali sme 10 dňový nutrične vyvážený jedálniček (s ohľadom na denný príjem sacharidov, tukov a bielkovín) pre ženy s hmotnosťou cca.od 65-85kg (nie aktívne športovkyne) , ktoré chcú zhodiť pár kíl (bez zdravotných obmedzení a potravinových intolerancií). Bude to taká malá pomôcka v „diétovaní“, ak ste už stratili fantáziu pri príprave jedál. Veríme, že sa inšpirujete 🙂

RZCH 2 je pokračovaním prvej 400-stranovej knihy a obsahuje najlepšie recepty z knižiek Milujeme sladké a Sviatky a takmer 200 nových receptov (bezlepkové, bezlaktózové, smoothie, vegetariánske).

V knihe Pre deti, na ktorej spolupracovala aj detská lekárka, Vám prinášame viacero rubrík, vrátane prvých príkrmov, tipov od raňajok po večeru, obľúbené detské sladkosti v ich zdravšej verzii, nájdete tam aj rubriku Oslava, Niečo zdravé pod zúbok, Zmrzlina a nápoje, Pečieme na sviatky, či rubriku Hravo-zdravo, kde sa s troškou Vašej pomoci dokážu deti realizovať samé 🙂

ŠPECIÁL PRE DETI obsahuje 90 receptov (60 z nich nájdete aj v RZCH 1)

ŠPECIÁL VIANOCE&SILVESTER obsahuje 90 receptov (nájdete ich aj v RZCH 2)