Sada 4 kníh: RZCH + RZCH 2 + špeciál Pre deti + špeciál Vianoce&Silvester

103.00  79.00  s DPH

RZCH 1  ISBN: 978-80-972991-3-2

RZCH 2  ISBN: 978-80-972991-6-3

Pre deti  ISBN: 978-80-972991-5-6

Vianoce&Silvester ISBN: 978-80-972991-7-0

Kategórie:

Popis

RZCH1:

V knihe nájdete až 360 rýchlych zdravých receptov rozdelených od raňajok po večeru (spolu 300 receptov) a recepty pre deti (60 receptov), vrátane základných informácií k prvým príkrmom. Nájdete tam premeny Richardových klientov, rubriku Od vás a vypracovali sme 10 dňový nutrične vyvážený jedálniček (s ohľadom na denný príjem sacharidov, tukov a bielkovín) pre ženy s hmotnosťou cca.od 65 – 85kg (nie aktívne športovkyne) , ktoré chcú zhodiť pár kíl (bez zdravotných obmedzení a potravinových intolerancií). Bude to taká malá pomôcka v „diétovaní“, ak ste už stratili fantáziu pri príprave jedál. Veríme, že sa inšpirujete 🙂

Kniha obsahuje recepty zo špeciálu Pre deti.

Počet strán: 400

 

RZCH2:

V pokračovaní „jednotky“ nájdete až 360 nových zdravých receptov (90 receptov na sladké, 30 receptov na Veľkú noc, 60 receptov na Vianoce, 30 receptov na Silvestra, 30 bezlepkových, 30 vegetariánskych, 30 vegánskych, 30 bezlaktózových a 30 smoothie receptov). V závere knihy sa nachádzajú podrobné informácie k jednotlivým potravinám (obsah minerálov, vitamínov, účinky na naše telo).

Kniha obsahuje recepty zo špeciálu Vianoce&Silvester.

Počet strán: 400

 

ŠPECIÁL PRE DETI:

Kniha obsahuje 90 receptov. V špeciáli Pre deti, na ktorom spolupracovala aj detská lekárka, Vám prinášame viacero rubrík, vrátane prvých príkrmov, tipov od raňajok po večeru, obľúbené detské sladkosti v ich zdravšej verzii, nájdete tam aj rubriku Oslava, Niečo zdravé pod zúbok, Zmrzlina a nápoje, Pečieme na sviatky, či rubriku Hravo-zdravo, kde sa s troškou Vašej pomoci dokážu deti realizovať samé.

Počet strán: 116

 

ŠPECIÁL VIANOCE&SILVESTER:

Kniha obsahuje 90 receptov a nájdete v nej zdravé inšpirácie na sviatočné dni.

Počet strán: 100