Štíhlo, zdravo a chutne + RZCH2 + špeciál Pre deti

77.99  s DPH

 

Rýchlo, zdravo a chutne 2,  ISBN: 978-80-972991-6-3

Špeciál Pre deti,  ISBN: 978-80-972991-5-6

Štíhlo, zdravo a chutne, ISBN: 978-80-972991-8-7

Kategórie:

Popis

RÝCHLO, ZDRAVO A CHUTNE 2:

V pokračovaní „jednotky“ nájdete až 360 nových zdravých receptov (90 receptov na sladké, 30 receptov na Veľkú noc, 60 receptov na Vianoce, 30 receptov na Silvestra, 30 bezlepkových, 30 vegetariánskych, 30 vegánskych, 30 bezlaktózových a 30 smoothie receptov). V závere knihy sa nachádzajú podrobné informácie k jednotlivým potravinám (obsah minerálov, vitamínov, účinky na naše telo). Kniha obsahuje recepty zo špeciálu Vianoce&Silvester. Počet strán: 400

 

ŠPECIÁL PRE DETI:

Kniha obsahuje 90 receptov. V špeciáli Pre deti, na ktorom spolupracovala aj detská lekárka, Vám prinášame viacero rubrík, vrátane prvých príkrmov, tipov od raňajok po večeru, obľúbené detské sladkosti v ich zdravšej verzii, nájdete tam aj rubriku Oslava, Niečo zdravé pod zúbok, Zmrzlina a nápoje, Pečieme na sviatky, či rubriku Hravo-zdravo, kde sa s troškou Vašej pomoci dokážu deti realizovať samé. Počet strán: 116

 

ŠTÍHLO, ZDRAVO A CHUTNE:

Kniha obsahuje jedálniček na 3 mesiace (180 receptov + 120 rýchlych tipov od raňajok po večeru). Po našich najpredávanejších knihách Rýchlo, zdravo a chutne a Rýchlo, zdravo a chutne 2, kde nájdete vyše 700 inšpirácií na prípravu raňajok, desiaty, olovrantu, polievok, hlavných a sviatočných jedál, smoothie, či receptov pre deti, som sa rozhodla vydať knihu s receptami, ktoré aj mne osobne pomohli na ceste za vysnívaným telom. V knihe Vám chcem odovzdať to, čo pomohlo mne. Voľakedy som vážila 80 kíl, ale prišiel deň, keď som sa rozhodla zmeniť to. Vďake úprave stravy a pohybu som za obdobie vyše 3 mesiacov schudla 25 kg a svoju váhu si (s menšími odchýlkami) držím dodnes. V knihe nájdete moje osobné skúsenosti a odporúčania, náhrady surovín, ako aj zoznam potravín, ktoré by ste mali mať doma vždy po ruke. Počet strán: 280