Popis
7-dňový individuálny stravovací plán
Cieľ: REDUKCIA HMOTNOSTI
Ideálny na štart alebo vyskúšanie systému stravovania.
✔️ individuálny jedálniček na 7 dní
✔️ nutrične vyvážené recepty a jednoduché postupy
✔️ pestré recepty bez stereotypu z bežne dostupných surovín
Každý stravovací plán je vytvorený individuálne, na základe Vašich osobných údajov a Vašich potrieb.
Pri tvorbe berieme do úvahy:
- vek, výšku a aktuálnu hmotnosť
- typ zamestnania a denný režim
- úroveň pohybu a športové aktivity
- potravinové intolerancie a alergie
- zdravotné obmedzenia, ktoré ovplyvňujú stravovanie
❓ Často kladené otázky (FAQ)
Ako prebieha spolupráca?
Po objednávke dostanete jednoduchý dotazník. Na základe Vašich odpovedí Vám vytvoríme individuálny stravovací plán presne na mieru.
Ako dlho trvá vypracovanie plánu?
Zvyčajne 3-5 pracovných dní od vyplnenia dotazníka.
Je plán naozaj individuálny alebo ide o upravenú šablónu?
Každý plán je vypracovaný individuálne podľa Vašich údajov, cieľov a životného štýlu.
Čo ak nemám čas veľa variť?
Plán je nastavený veľmi prakticky – jednoduché recepty a rýchla príprava.
Obsahuje plán presné gramáže?
Áno. Pri každom jedle sú uvedené gramáže v surovom stave.
Je plán vhodný pri intoleranciách (laktóza, lepok)?
Áno, v ponuke máme aj individuálny stravovací plán prispôsobený intoleranciám a alergiám.
Pomôže mi plán schudnúť?
Plán je nastavený na zdravé a dlhodobo udržateľné chudnutie, nie rýchle extrémy.
Dostanem plán v podobe vhodnej na tlač?
Áno, plán dostanete vo formáte PDF, ktorý si môžete uložiť alebo vytlačiť.
